Udfyld dine kontaktinformationer for en gratis uforpligtende samtale

Nej det er den ikke. Det jeg har specialiseret mig i er at få din kostplan til at minde enormt meget om den mad du allerede er vant til at spise. Du vil ikke få tør kylling og salat som kostplan og krav. Tværtimod så vil du få mad du kan NYDE både alene men også med din familie eller samlever. Nøglen ligger i at spise mad du elsker og blive inspireret til evt. nye retter du kommer til at elske.

Nej absolut ikke. Halvdelen af mine klienter opnår sine mål uden at tilmelde sig et træningscenter. Vi kan komme langt bare ved enkel og effektiv hjemmetræning, men jeg anbefaler altid at være tilmeldt et træningscenter, da det indeholder enormt mange variationer af vægte og maskiner som gør din rejse lettere. Men det er ikke et krav og ikke nødvendigt.

Nøglen ligger i ikke at spise restriktivt, men fleksibelt så du i princippet kan "cheate" dagligt. Jeg lærer dig omkring kost og næringen i maden således du aldrig vil føle du har brug for en cheatday. Du vil kunne spise en pizza dagligt og stadig tabe dig - det er i min optik helt forkert at skulle føle en trang til at cheate, så har vi ikke løst din livstil korrekt.

Det er mega individuelt men jeg vil sige at vi jo har 168 timer om ugen at leve i. Vi sover (de fleste af os) i ca 56 timer om ugen. Det svarer til 8 timer i døgnet. Så arbejder vi i ca 56-65 timer om ugen og har i grunden 47 timer at foretage os alt andet i. Vi skal gerne lære at få et aktivt liv prioriteret ind i de 47 timer og træner vi 2-4 gange om ugen af 30-45 minutter, så har vi stadig enormt meget tid til andet. Så ja, jeg hjælper dig med at organisere din uge så den passer 100% ind i din nuværende livsstil.

JA! De fleste af mine klienter har familier og et travlt liv. Navnet toobusytobefit er jo i grunden skabt af netop det liv de fleste af os lever: Et travlt liv. Jeg lærer dig at få mest ud af tiden om du så har 2 eller 5 børn, et sælgerjob eller andet som stjæler din tid. Lige her er jeg nok den bedste coach. Jeg kommer selv fra et travlt liv og vi kan meget mere end vi lige tror.

Nej det er ikke nødvendigt. Vi vil sammen arbejde på at du intuitivt spiser lige præcist det din krop har brug for (under vægttab, vedligeholdelse eller muskelopbygning) uden at skulle mealpreppe. Jeg har aldrig forstået dem som gør det, MEN hvis det underletter det for dig, så coacher jeg dig i det også. Umiddelbart er mit største fokus at du skal kunne leve et helt normalt liv og samtidigt opnå dine vildeste målsætninger.